可以咨询相关银行或金融机构的客服，了解如何查询个人征信报告的具体步骤。无论通过哪种方式查询个人征信报告，都需要提供个人的身份认证信息，并可能需要支付一定的查询费用。
养征信主要是指保持良好的信用记录，确保自己的信用得到保障。以下是一些养征信的方法：
1. 准时还款：保持贷款、信用卡等借款的按时还款，不逾期还款，这是维护良好信用记录的基本要求。
2. 低额度使用：避免过度使用信用卡，最好控制在总额度的30%以内，过度使用信用额度可能会对信用评分产生负面影响。
3. 建立多样信贷：多样化的信贷，如信用卡、个人贷款、房贷等，可以提高个人信用评分。建议根据自己的实际需求，合理申请各种贷款，但也要避免过度借贷。
4. 避免过度查询：过多的信用查询可能会对信用评分产生负面影响，因此，尽量避免频繁进行信用查询。
5. 定期获取征信报告：每年定期获取自己的征信报告，审查其中的信息是否准确无误，有需要时及时纠正错误信息。
6. 注意个人信息保护：保护个人信息的安全，避免个人信息泄露，防止信用欺诈行为。
自己查征信可以通过以下途径：
1. 中国人民银行征信中心：国家征信系统的运营管理机构，可以通过其官方网站（www.pbccrc.org.cn）登录，注册账号并查询个人的征信报告。
2. 征信查询公司：一些商业化的征信查询机构也提供个人征信报告查询服务，可以通过它们的官方网站或者电话查询个人征信报告。但是需要注意选择正规、可信赖的征信查询机构，以确保个人信息的安全。
3. 银行或金融机构：在办理贷款、信用卡等业务时，银行或金融机构也会提供个人征信报告查询服务。可以咨询相关银行或金融机构的客服，了解如何查询个人征信报告的具体步骤。
无论通过哪种方式查询个人征信报告，都需要提供个人的身份认证信息，并可能需要支付一定的查询费用。
