常规途径包括前往税务局办理退税手续或通过网上办税平台进行退税申报。关于2022年个人所得税退税的具体政策和流程，建议根据当地税务部门的相关通知和规定进行操作，因法规可能随时间变化而有所调整。
申报个人所得税退税的具体步骤如下：
1. 收集资料：收集与个人所得税相关的所有资料，包括工资、薪金所得、房产出租所得、股票投资收益等。
2. 确定退税途径：根据自己的情况，选择适合的退税途径。常规途径包括前往税务局办理退税手续或通过网上办税平台进行退税申报。
3. 登录办税平台：如果选择通过网上办税平台申报退税，需要提前注册并登录相关平台。
4. 填写申报表：根据所得类型选择相应的申报表格，按照要求填写相关信息，如个人信息、所得种类及金额等。
5. 核对信息：仔细核对填写的信息，确保准确无误。
6. 提交申报：提交申报表和相关资料，并按照提示缴纳应交个人所得税。
7. 系统审核：申报表和资料会经过税务系统的审核，系统会对填报的信息进行核对和比对，如发现错误或疑点，税务部门可能会通知补交相关证明材料或提供进一步解释。
8. 税务处理：经过系统审核无误后，税务部门会进行退税处理并将退税金额转入申报人指定的银行账户。
关于2022年个人所得税退税的具体政策和流程，建议根据当地税务部门的相关通知和规定进行操作，因法规可能随时间变化而有所调整。
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